Elementos obrigatórios do plano
Sinais vermelhos
Quais mudanças indicam risco alto: autoagressão, desespero intenso, desorganização grave.
Sinais amarelos
Insônia acentuada, isolamento e piora funcional progressiva que pedem intervenção precoce.
Rede de contato
Nomes, telefones e ordem de acionamento de pessoas de confiança e serviços.
Passo a passo imediato
O que fazer nas primeiras horas para reduzir risco e garantir proteção.
Resposta imediata em crise
Ambiente seguro
Reduzir estímulos e afastar objetos/meios de autoagressão quando houver risco.
Não enfrentar sozinho
Acionar rede de suporte e evitar isolamento da pessoa em descompensação.
Comunicação objetiva
Falar de forma direta e calma sobre proteção, sem críticas ou confronto moral.
Quando acionar urgência/emergência
Ideação suicida com plano, tentativa de autoagressão, risco para terceiros, desorganização importante ou incapacidade de autocuidado exigem busca imediata por serviço de urgência.
Após estabilização, o plano deve ser revisado: quais sinais apareceram, o que funcionou, o que precisa ser ajustado e quais recursos adicionais devem ser ativados.